“东方女儿国”——超全丽江旅游攻略

丽江，被称为“东方女儿国”，战国时，属秦国蜀郡，是古代“南方丝绸之路”和“茶马古道”的重要通道；是文青心中避世的圣地，让无数旅行者魂牵梦萦，背起背包，去遇见故事和酒吧~

三日游（丽江泸沽湖）
Day1：丽江——玉龙雪山甘海子——冰川公园大索道——蓝月谷/白水河
Day2：丽江古城——小凉山观景台——宁蒗中餐——泸沽湖观景台——大落水村——情人滩——里格村——里格半岛观景台——泸沽湖
Day3：泸沽湖看日出——乘车环湖——草海——走婚桥——洛洼码头——划船游湖——亲爱的客栈——王妃岛（途经）——丽江古城

五日游（丽江大理泸沽湖）
Day1：茶马古道——粉红主题网红打卡地——山坡云梯——丽江古城
Day2：丽江——玉龙雪山甘海子——冰川公园大索道——蓝月谷/白水河——丽江古城Day3：丽江古城——小凉山观景台——泸沽湖观景台——大落水村——情人滩——里格村——里格半岛——泸沽湖篝火晚会
Day4：泸沽湖看日出——乘车环湖——草海洛洼码头——划船游湖——王妃岛（途经）——丽江古城
Day5：丽江——大理洱海自驾——环海东路——网红公路——喜洲古镇——挖色小普陀——大理古城

㈠丽江古城
(1)丽江古城：又叫大研古镇，至今已有800多年历史，茶马古道上最著名的城镇之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
交通：乘坐4/18路至忠义市场下
门票：免费
开放时间：全天

(2)木府大院：在木府原址上修建的一座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑
门票：40元
开放时间：8:30-17:30

(3)四方街：以丽江古城的核心，街心向四周延伸出四条主街，有名的小吃一条街

㈡玉龙雪山
纳西人心中的神山，其主峰扇子陡海拔5596米，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。雪域、冰川、高山草甸、原始森林、杜鹃花，组成了雪山最美的风景。
交通：
【包车】从丽江去玉龙雪山，包车至甘海子游客中心，车程40分钟，车费约200-300元
【巴士】早上9:00有发往雪山直通车，17:00返回，票价40元/人。在古城周围的玉河停车场、南门停车场和束河大门可以乘车，可在客运中心站及高快客运站购票。
【公交】忠义市场附近公交站，票价15元，车程约45分钟，返程17:00
门票：玉龙雪山门票（单日当次有效）130元；冰川大索道120元/人；云杉坪索道60元/人；牦牛坪索道65元/人

开放时间：06:00-18:00；大索道/牦牛坪索道/云杉坪索道：07:30-16:00；印象丽江演出时间：11:10,13:30

(1)蓝月谷：前身是“白水河”，晴天时，水的颜色是蓝色的，且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以叫蓝月谷。
门票：包含在玉龙雪山景区内
(2)冰川公园：玉龙雪山现代冰川的典型代表，第四纪冰川形成的地貌遗迹，有“卢塞恩玻璃宫”之称。
(3)云杉坪：是一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪，被视为纳西族神话传说中的“玉龙第三国”的入口处。

(4)甘海子：玉龙雪山东麓的一个开阔的草甸，是个天然的大牧场。

㈢玉水寨：丽江东巴文化的传承圣地，有众多富有民族、地方特色的景观。
交通：象山市场门口乘坐6路公交
门票：50元
开放时间：8:00-18:00

㈣束河古镇：与大研镇相比，这里更加幽静，古镇里有一座龙泉寺，供奉的是皮匠祖师孙膑。
地址：丽江市束河古镇茶马驿站C21-1
门票：免费；茶马古道博物馆+电瓶车30元
开放时间：7:30-17:30

㈤白沙古镇：曾是丽江的政治、经济、文化中心，也是纳西族在丽江坝的最初聚居地，保留着原有的样子，没有被过度的开发。
交通：6路公交车，至白沙路口下车
门票：免费，白沙壁画门票30元
开放时间：全天

㈥拉市海湿地公园：丽江境内最大的高原湖泊，每年都会有上万只水鸟来此越冬，每年12月-次年2月间，是拉市海观鸟好时候。
门票：30元
开放时间：9:00-19:00
㈦茶马古道：丽江市玉龙纳西族自治县海北段东150米
费用：骑马100元起

㈧泸沽湖景区
(1)泸沽湖国家级风景名胜区：川滇两省界湖，四川云南两省共有，主要居住着摩梭人、彝族和普米族，湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，被称为“东方女儿国”。
交通：丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下，票价50元
门票：70元
开放时间：8:00-18:00
2)大落水村：泸沽湖周围最早开发的村庄，整个村庄都是摩梭人的木楞房，是游客到泸沽湖首选的落脚地。
(3)里格岛：泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，住在这里的摩梭姑娘，有“水中女儿国”的美誉。费用泸沽湖门票包含
(4)格姆女神山：也叫狮子山，是泸沽湖四周最高的山峰，山势雄伟壮观，转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神
(5)小洛水：村中古老的民居建筑，原生态的摩梭族风情，至今保存完整。
(6)尼赛村：狮子山脚下的一个摩梭族自然村
(7)草海：两边是高高的芦苇荡，船只在细小的河道里前行

三、丽江美食

丽江餐饮以纳西菜为主，古城里有很多小饭馆。丽江的松茸很出名，米灌肠、丽江粑粑也是特色美食。

㈠大菜类
(1)纳西腊排骨：土法腌制的排骨，配上时蔬，鲜美浓郁，肉香汁鲜。热门店：钰洁腊排骨(象山市场)、滇西王子、阿妈意纳西饮食院
(2)纳西烤鱼：纳西族代表名菜，口感鲜嫩，皮焦肉嫩。热门店：阿哩哩、匠心小厨、和叔食府
(3)水性杨花：生于丽江湖泊中的一种植物，波叶海菜花，口感爽滑而清淡。热门店：唠叨坊私房菜
(4)丽江三文鱼：并非海产三文鱼，而是生长在玉龙雪山冰川融化水中的淡水鱼。热门店：沱江鱼府、石锅鱼山珍馆、云雪丽餐厅
(5)纳西烤肉：主料为新鲜五花肉，腌制后栗炭火文火烤制而成，肥而不腻，唇齿留香。热门店：滇厨餐厅
(6)其他：汽锅鸡、过桥米线、黑山羊火锅、洋芋鸡、包浆豆腐、酥油茶、米线(勺子米线、二哥土鸡米线）、鲜花饼、纳西米糕等。

㈡街头小吃类
(1)丽江粑粑：纳西族风味小吃，色泽金黄，酥脆可口，不容易变质。
(2)鸡豆凉粉：暑吃凉、寒吃热、凉拌吃、细腻爽滑，佐酒下饭的好菜。热门店：消失的光年餐吧、88号小吃店、阿妈意
(3)米灌肠：由猪血、糯米各种香料制成，营养价值高，补血补气。
(4)炸虫子：油炸水蜻蜓、炸竹虫、炸蝗虫、炸蚕蛹等，除了卖相比较狰狞外，口感丰富，营养价值高。
(5)冰粉凉虾：冰粉是一种草本植物的籽在水里揉搓后凝成的低密度果冻，适合夏天来一碗。热门店：饵块时光

㈢美食街区
丽江四方街、忠义市场、象山市场、金甲市场、花马街、旅院及师专附近(学校附近)、束河美食街等

四、住宿及交通

㈠住宿：
丽江住宿主要分为三部分：丽江古城客栈、束河古镇客栈、丽江城区酒店。
（1）古城里的客栈有情调，又有气氛，装修风格多以特色民居和小资情调为主。分布区域：第一是古城北门到东大街、新华街、新义街，客栈大多有些年头，比较老旧，好处是可以俯瞰古城和远观玉龙雪山；第二是四方街片区，比较人多热闹；第三是四方街东侧的五一街附近，比较有格调，很小资，价格稍高。
（2）束河客栈比较适合为休闲度假或者二刷丽江的游客，相对安静，商业化气息低一点，价格不等。
（3）丽江酒店价格从几十元到上万不等。民主路到黑龙潭多为星级酒店；七星街是新城的主要商业街，家庭小旅馆占据的比例多一些
（4）泸沽湖附近可以住大落水，比较受欢迎，交通方便，游客也较多；里格半岛环境好，安静。
㈡交通：
丽江三义机场，机场巴士可以直达城区。火车站：丽江站(高铁经停)，可乘坐4、16路公交到达忠义市场，对面就是丽江古城。公交：丽江公共交通不便，首选自驾或租车

1.不用买那么多氧气瓶，不剧烈运动的话，不需要那么多。
2.昼夜温差大，记得带外套。