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“东方女儿国”——超全丽江旅游攻略

丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一

丽江,被称为“东方女儿国”,战国时,属秦国蜀郡,是古代“南方丝绸之路”和“茶马古道”的重要通道;是文青心中避世的圣地,让无数旅行者魂牵梦萦,背起背包,去遇见故事和酒吧~

一、参考路线

三日游(丽江泸沽湖)
Day1:丽江——玉龙雪山甘海子——冰川公园大索道——蓝月谷/白水河
Day2:丽江古城——小凉山观景台——宁蒗中餐——泸沽湖观景台——大落水村——情人滩——里格村——里格半岛观景台——泸沽湖
Day3:泸沽湖看日出——乘车环湖——草海——走婚桥——洛洼码头——划船游湖——亲爱的客栈——王妃岛(途经)——丽江古城

五日游(丽江大理泸沽湖)
Day1:茶马古道——粉红主题网红打卡地——山坡云梯——丽江古城
Day2:丽江——玉龙雪山甘海子——冰川公园大索道——蓝月谷/白水河——丽江古城Day3:丽江古城——小凉山观景台——泸沽湖观景台——大落水村——情人滩——里格村——里格半岛——泸沽湖篝火晚会
Day4:泸沽湖看日出——乘车环湖——草海洛洼码头——划船游湖——王妃岛(途经)——丽江古城
Day5:丽江——大理洱海自驾——环海东路——网红公路——喜洲古镇——挖色小普陀——大理古城

二、景点详解

㈠丽江古城
(1)丽江古城:又叫大研古镇,至今已有800多年历史,茶马古道上最著名的城镇之一,是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。
交通:乘坐4/18路至忠义市场下
门票:免费
开放时间:全天

(2)木府大院:在木府原址上修建的一座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑
门票:40元
开放时间:8:30-17:30

(3)四方街:以丽江古城的核心,街心向四周延伸出四条主街,有名的小吃一条街

㈡玉龙雪山
纳西人心中的神山,其主峰扇子陡海拔5596米,常年在云雾缠绕之中,是一座未被征服的处女峰。雪域、冰川、高山草甸、原始森林、杜鹃花,组成了雪山最美的风景。
交通:
【包车】从丽江去玉龙雪山,包车至甘海子游客中心,车程40分钟,车费约200-300元
【巴士】早上9:00有发往雪山直通车,17:00返回,票价40元/人。在古城周围的玉河停车场、南门停车场和束河大门可以乘车,可在客运中心站及高快客运站购票。
【公交】忠义市场附近公交站,票价15元,车程约45分钟,返程17:00
门票:玉龙雪山门票(单日当次有效)130元;冰川大索道120元/人;云杉坪索道60元/人;牦牛坪索道65元/人

开放时间:06:00-18:00;大索道/牦牛坪索道/云杉坪索道:07:30-16:00;印象丽江演出时间:11:10,13:30

(1)蓝月谷:前身是“白水河”,晴天时,水的颜色是蓝色的,且山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下,所以叫蓝月谷。
门票:包含在玉龙雪山景区内
(2)冰川公园:玉龙雪山现代冰川的典型代表,第四纪冰川形成的地貌遗迹,有“卢塞恩玻璃宫”之称。
(3)云杉坪:是一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪,被视为纳西族神话传说中的“玉龙第三国”的入口处。

(4)甘海子:玉龙雪山东麓的一个开阔的草甸,是个天然的大牧场。

 
㈢玉水寨:丽江东巴文化的传承圣地,有众多富有民族、地方特色的景观。
交通:象山市场门口乘坐6路公交
门票:50元
开放时间:8:00-18:00

㈣束河古镇:与大研镇相比,这里更加幽静,古镇里有一座龙泉寺,供奉的是皮匠祖师孙膑。
地址:丽江市束河古镇茶马驿站C21-1
门票:免费;茶马古道博物馆+电瓶车30元
开放时间:7:30-17:30

㈤白沙古镇:曾是丽江的政治、经济、文化中心,也是纳西族在丽江坝的最初聚居地,保留着原有的样子,没有被过度的开发。
交通:6路公交车,至白沙路口下车
门票:免费,白沙壁画门票30元
开放时间:全天

㈥拉市海湿地公园:丽江境内最大的高原湖泊,每年都会有上万只水鸟来此越冬,每年12月-次年2月间,是拉市海观鸟好时候。
门票:30元
开放时间:9:00-19:00
㈦茶马古道:丽江市玉龙纳西族自治县海北段东150米
费用:骑马100元起

㈧泸沽湖景区
(1)泸沽湖国家级风景名胜区:川滇两省界湖,四川云南两省共有,主要居住着摩梭人、彝族和普米族,湖水清澈蔚蓝,是云南海拔最高的湖泊,被称为“东方女儿国”。
交通:丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下,票价50元
门票:70元
开放时间:8:00-18:00
2)大落水村:泸沽湖周围最早开发的村庄,整个村庄都是摩梭人的木楞房,是游客到泸沽湖首选的落脚地。
(3)里格岛:泸沽湖海湾内一个美丽的半岛,海岛三面环水,左右青山环抱,住在这里的摩梭姑娘,有“水中女儿国”的美誉。费用泸沽湖门票包含
(4)格姆女神山:也叫狮子山,是泸沽湖四周最高的山峰,山势雄伟壮观,转山节期间,摩梭人都要上女神山祭祀女神
(5)小洛水:村中古老的民居建筑,原生态的摩梭族风情,至今保存完整。
(6)尼赛村:狮子山脚下的一个摩梭族自然村
(7)草海:两边是高高的芦苇荡,船只在细小的河道里前行

三、丽江美食

丽江餐饮以纳西菜为主,古城里有很多小饭馆。丽江的松茸很出名,米灌肠、丽江粑粑也是特色美食。

㈠大菜类
(1)纳西腊排骨:土法腌制的排骨,配上时蔬,鲜美浓郁,肉香汁鲜。热门店:钰洁腊排骨(象山市场)、滇西王子、阿妈意纳西饮食院
(2)纳西烤鱼:纳西族代表名菜,口感鲜嫩,皮焦肉嫩。热门店:阿哩哩、匠心小厨、和叔食府
(3)水性杨花:生于丽江湖泊中的一种植物,波叶海菜花,口感爽滑而清淡。热门店:唠叨坊私房菜
(4)丽江三文鱼:并非海产三文鱼,而是生长在玉龙雪山冰川融化水中的淡水鱼。热门店:沱江鱼府、石锅鱼山珍馆、云雪丽餐厅
(5)纳西烤肉:主料为新鲜五花肉,腌制后栗炭火文火烤制而成,肥而不腻,唇齿留香。热门店:滇厨餐厅
(6)其他:汽锅鸡、过桥米线、黑山羊火锅、洋芋鸡、包浆豆腐、酥油茶、米线(勺子米线、二哥土鸡米线)、鲜花饼、纳西米糕等。

㈡街头小吃类
(1)丽江粑粑:纳西族风味小吃,色泽金黄,酥脆可口,不容易变质。
(2)鸡豆凉粉:暑吃凉、寒吃热、凉拌吃、细腻爽滑,佐酒下饭的好菜。热门店:消失的光年餐吧、88号小吃店、阿妈意
(3)米灌肠:由猪血、糯米各种香料制成,营养价值高,补血补气。
(4)炸虫子:油炸水蜻蜓、炸竹虫、炸蝗虫、炸蚕蛹等,除了卖相比较狰狞外,口感丰富,营养价值高。
(5)冰粉凉虾:冰粉是一种草本植物的籽在水里揉搓后凝成的低密度果冻,适合夏天来一碗。热门店:饵块时光

㈢美食街区
丽江四方街、忠义市场、象山市场、金甲市场、花马街、旅院及师专附近(学校附近)、束河美食街等

四、住宿及交通

㈠住宿:
丽江住宿主要分为三部分:丽江古城客栈、束河古镇客栈、丽江城区酒店。
(1)古城里的客栈有情调,又有气氛,装修风格多以特色民居和小资情调为主。分布区域:第一是古城北门到东大街、新华街、新义街,客栈大多有些年头,比较老旧,好处是可以俯瞰古城和远观玉龙雪山;第二是四方街片区,比较人多热闹;第三是四方街东侧的五一街附近,比较有格调,很小资,价格稍高。
(2)束河客栈比较适合为休闲度假或者二刷丽江的游客,相对安静,商业化气息低一点,价格不等。
(3)丽江酒店价格从几十元到上万不等。民主路到黑龙潭多为星级酒店;七星街是新城的主要商业街,家庭小旅馆占据的比例多一些
(4)泸沽湖附近可以住大落水,比较受欢迎,交通方便,游客也较多;里格半岛环境好,安静。
㈡交通:
丽江三义机场,机场巴士可以直达城区。火车站:丽江站(高铁经停),可乘坐4、16路公交到达忠义市场,对面就是丽江古城。公交:丽江公共交通不便,首选自驾或租车

五、注意事项
1.不用买那么多氧气瓶,不剧烈运动的话,不需要那么多。
2.昼夜温差大,记得带外套。